不知何时开始,我们产生了一种不明来源的“更年期”偏见。“更年期”似乎成了“不可理喻”的代名词,“烦躁,易怒,神经质”似乎成了更年期女性的代名词。但她们为什么会这样吗?她们的生命里正在经历着什么?如果你是一个马上或将要经历更年期的女性,你会关注哪些问题呢?让我们慢慢走进“更年期”的世界,来看看我们需要经历的事情。首先来聊聊,一个更年期最常见,最早发,也给人们印象最深刻的症状——潮热。潮热什么样?潮热(hot flashes)是最常见的女性更年期症状,典型的表现为,突然发生的哄热。通常从胸部为起点,迅速蔓延到颈部、面部或全身,常常伴有面部颈部的潮红和出汗。潮热产生的确切原因尚不清楚,简单说可能与雌激素水平降低后,循环系统的改变,从而导致的血管舒缩症状相关。当临近皮肤表面的血管扩张的时候,潮热就发生了。然后机体用出汗的方式调节潮热,为身体降温,这就是为什么有些女性在潮热过后马上又出现畏寒的症状。她们形容自己的表现为“忽冷忽热”。因为循环系统的不稳定,许多女性常常伴有心悸的症状。潮热出汗还常常在夜间发生,让女性很难有良好的睡眠(失眠)。看完这些,你设身处地的感受一下更年期女性的一天,是什么样子呢?正和人愉快的交谈,或者认真的工作着,突然就脸红脖子粗了,心慌,忽冷忽热,加上因睡眠不良引起的精神疲惫,抓狂似乎是必然的。那难道我们对潮热束手无策吗?潮热可以被预防吗?一个更年期的女性,在不服用药物的情况下很难完全避免潮热的发生,但以下这些事情常常会使潮热发作的更频繁或者更严重,我们首先可以尽量避免生活中这些“潮热”的导火索事件的发生:·紧张·酒精·吸烟·咖啡·过紧的衣服·辛辣的食物·过热的环境另外有些事情可以帮助我们缓解潮热带来的不适感:·选择一个凉爽的环境:比如在夜间,把房屋内的温度调低,盖单层的被褥。·进行腹式呼吸的练习:可以选择在早晚练习腹式呼吸15分钟,同时在潮热发生时也可以进行腹式。·每天坚持锻炼:快走,游泳,跳舞,骑单车都是很好的运动。·试试凉枕头:凉枕头可以使你的增加你头部的散热,对于夜间出现的潮热有所帮助。潮热可以被治疗吗?答案是肯定的!更年期症状出现的根本原因在于卵巢功能衰竭后,雌激素分泌的减少,全身大部分器官都有雌激素受体,从而导致全身性的更年期症状的出现,潮热可能是较早出现的几个更年期症状之一。所以治疗潮热症状,首选补充雌激素的激素替代疗法,雌激素治疗潮热效果非常显著和可靠,风险和副作用也都有非常明确的研究,在专科医生的指导下合理规范用药是非常安全的选择。具体用药方案,用量和用药过程中的监测,你需要专业的妇产科医生的帮助。如果你因为某种原因不能应用雌激素,还有一些辅助的治疗方法帮助缓解潮热症状,比如从黑升麻植物中提取的药物。但需要你和医生共同进行合适的临床选择。琳琅满目的保健品可以选择吗?答案是不建议选择!因为更年期的主因是雌激素的缺乏,真正能缓解症状的保健品都可能含有一定的雌激素成分,但雌激素作为药物额外补充,也会存在一些微小的风险,而保健品并没有经过正规药物一样的科学的临床试验,对于它的有效剂量和安全剂量都没有确切的依据,很难科学的评价这些保健品的安全性和有效性,所以不建议选择。潮热的痛苦尽人皆知,潮热的痛苦我们也不必被动的忍耐,我们所需要做的并不是害怕与焦虑,而是知道了这个症状的来龙去脉后,和医生共同制定治疗的方案,且积极做好生活上的调整。更年期——我们一样优雅过!本文系赵旸医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
世界那么大,我想去看看,辞职信已经寄出,行囊已经打包!但。。。我怀孕了!!没有什么能阻挡我奔向远方的脚步!!但。。。作为一名孕妇,我还能继续奔向远方吗?而也许我们更想知道的是,作为孕妇,我们如何能更安全的享受旅途。这时,你的头脑中所有美好的愿景可能都被一大堆的问号代替:飞机有辐射吗?坐车会不会好些?出国生病了怎么办?我能受得了旅途的奔波吗?发生紧急情况我可怎么办?看,眼前的苟且总让我们不得安宁,而化解焦虑的一个手段就是我们清楚的知道这些问题的答案。孕期的任何时候我都可以说走就走吗?最佳的旅游时间是孕中期,14到28周,因为孕中期是一个相对稳定,各种紧急事件发生几率较小的时间,常见的孕期紧急事件常常发生在妊娠的头三个月或最后三个月。且这个孕周的孕妇自身的本体感觉最舒适,大多数人既过了早孕期恶心呕吐的阶段,又还没有迎来孕晚期腰背的疼痛。行程都定了,刚发现怀孕,真的不能去?并不是绝对不可以在妊娠的头三个月旅行,只是在这三个月内许多孕妇常常伴有恶心呕吐的症状,流产也更容易发生在头三个月中,旅行倒不一定是流产的绝对原因,但一旦旅行后发生流产,我们总是会陷入一种后悔自责的心态里,降低了旅游本该带给我们的愉快的记忆。另一方面头三个月是胎儿各器官发育完善的重要时期,如果出行,对药物安全和放射性的物质需要加以注意。快生了,我还能最后疯狂一把么?在妊娠的后三个月,产科医生往往建议你留在家附近的地方,因为常常有产科的合并症发生在这个时期,且也有早产和随时临产的可能性。所以医生不建议在临近预产期的时候进行旅行。如果你属于高危妊娠,在24-28周后就不建议出门旅行了,而如果你是双胎妊娠,在20周以后建议不出门旅行航空公司对乘坐分机的孕妇一般也有孕周的要求,但是每个每个航空公司的规定不太一样,所以在购买不能退款的机票时,需要查询相应航空公司的政策规定,并去医院开具一个孕周的证明,以证明自己的孕周符合航空公司的规定。旅行前去见一次医生吧在你出发前,去看下产科医生吧:评价一下你当时的健康状况,是否有不适合不易出行的产科合并症,如果已经到了孕中期的后期,产科医生会根据你的B超检查,确定胎盘的位置不过低,如果胎盘的位置接近或者达到宫颈口(其实发生率只有1%),有孕中晚期出血的可能,建议谨慎出行。需要说明的是,医生可以帮你鉴定你当时的健康状况,当时健康,说明你拿到了旅行的第一张许可证,但并不能保证你旅途中100%没有任何意外情况发生。哪些情况下,我们只能先放弃诗和远方遇到以下情况,我们只能先放下诗和远方,乖乖的监护自己和孩子的健康安全。阴道出血:不同孕期出现阴道出血的症状可能预示着不同的疾病。比如它可能是发生流产或早产的先兆症状。而孕中期的阴道出血,也可能是一些胎盘相关疾病的表现。腹痛:引起孕期腹痛的原因很多,如果你有明显的腹痛症状,应该记录疼痛的部位,特点和规律,然后向医生清楚的说明。严重的水肿:四肢和眼周围的严重水肿可能是一些孕期合并症,如妊娠期高血压等疾病的反应,需要在医生的指导下密切观察头痛:孕期的头痛有时是妊娠期高血压的一种临床表现,不建议忍着,及时就医是明智的。视力变化:视力模糊,看见异常的闪光或者火花,有可能是先兆子痫的一个严重症状,一旦发生需要进行检查。胎动异常:胎动的突然明显增多和降低(突然增多一倍或者减低一半),可能预示胎儿宫内的缺氧,需要请医生协助检查。在路上,选择那种交通工具最好?在孕期,并没有哪种常用的交通工具绝对不能选择。而主要根据出行的距离,舒适方便的程度选择就好。许多人对飞机最为紧张,可以放心的是,机场的安全检查,和飞机内密闭的压仓对孕妇没有危害。飞行过程中可以有一些细节让自己更舒适。科学系好安全带:安全带要系在腹部下面,髋骨的下部,不要紧勒腹部,如果安全带的长度不够,需要联系乘务人员而不要勉强系上。不时活动一下:在飞行时定一个紧邻过道的座位,方便去卫生间,随时走动和伸直双腿,建议每一小时起身活动一下,并可以穿上防止血栓的弹力袜,防止在飞行过程中的久坐造成血栓的形成。避免一些特殊食物:在飞行前避免产气的食物(如过量的鸡蛋牛奶)和碳酸饮料,以避免胃肠道的不适困恼旅程。我想看车窗外的风景还有坐船看大海!孕妇仍可以选择长途车或者游船,记住这些tips,你就可以轻松出行。避免全天一直坐在车上:每天坐车旅行总时间控制在5-6小时,每隔1-2小时停车休息走动一下,并做双腿弯曲伸直交替的动作。原因仍然是避免久坐后的盆腔充血,腰背痛,以及下肢静脉血栓的形成。如何系好安全带:安全带的的肩带部分的正确位置应该跨越肩膀,从两个乳房中间向下,横向的带子放在腹部以下的部分,避免过紧,避免直接紧绷在腹部上。关于安全气囊:确保车上有安全气囊。如果你坐在安全气囊前方的座位,调整座位保持你的胸部和气囊之间的距离大于25cm对晕船有所准备:乘船过程中,我们常常会面临因晕船产生的恶心呕吐的症状,在上船前咨询医生,哪种止吐药物对孕妇是安全的,可以提前携带。游船上的疾病:极少的情况下,游轮内会有病毒流行。最常见的游轮病毒感染是诺如病毒,它常常引起恶心呕吐的症状,持续1-2天,诺如病毒传播速度较快,通过食物,饮料喝物体表面的接触传播,所以,在预定游轮之前,需要在了解你乘坐的游轮是否通过了当地的疾病控制中心的检疫。带着新生命,出国去转转?国际旅行总是先要有一些必要的知识储备,孕妇更要了解和健康相关的资讯,关心目的地有无传染性疾病流行:提前了解所到国家的传染病的流行情况,特别需要注意的是有疟疾和最近寨卡病毒流行的国家,如中南美洲、非洲等地区,出行前也可以查看国家疾病预防控制中心的相关资讯,了解传染病流行的分布,从而规划出行。准备好自己的健康资料:带好孕期检查的资料,这个资料需要简明的包括一些基本而重要的信息:你的预产期,你的血型,孕期血压情况,以及孕期的超声结果。购买旅行健康保险。提前查询当地就医的咨询。查好大使馆的联系电话,便于紧急情况发生时寻求帮助。已经在国外,如何安全健康的愉快玩耍?食品安全是旅游的主要主要问题,最安全的饮用水是煮沸1分钟以上的水,在海拔高于1800米的地区,需要煮沸3分钟以上。瓶装水比未煮沸的水安全一些,但因为各地区的瓶装水没有统一标准,所以不做统一推荐。不要在水里放置未煮沸水做成的冰块。旅途中避免生食水果蔬菜。不要吃生的鱼和肉。以免造成不必要的感染。准备好以下这些,我们愉快的出发吧!1、带好孕期检查的资料:这个资料应该包括的基本信息有:你的预产期,你的血型,孕期血压情况,和孕期的超声结果。2、购买国际医疗保险3、调整心态为“不必逞英雄”模式,旅途一定会有奔波和劳累,而孕妇本身也经常会出现腰酸背痛的症状,因此,在旅途中不用特意忍受,随时察觉自己的身体感受,安排合理的休息。4、穿舒适的衣服和鞋5、可穿弹力袜6、准备一些药物7、带一些健康的小零食怀孕是个美好的生命阶段,她并不以损失任何生活上的美好向往为代价,科学的认识让我们可以更安心的享受孕育,享受旅程。祝大家旅途愉快!本文系赵旸医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
骨质这个房子如果一旦千疮百孔,再想重建,难上加难,所以我们更加关心的是如何保持我们的骨质健康,也就是如何预防骨质疏松。以下的方法综合起来,也许会让你远离“隐性杀手”动起来运动似乎具有多种保健功效,但,对于骨质疏松的研究明确表明,运动不会引起骨密度本身的增加。运动对于骨质疏松患者的好处主要在于减少了跌倒的风险,从而降低了骨折的风险。因为长期的运动可以改善身体的平衡能力,使肌肉的强度增加,而更多的研究表明,一定的负重运动(如散步,跑步,有氧运动,跳舞、网球等),对于防止骨质丢失,预防骨质疏松有好处。建议运动量为:每周至少3-4次,每次30-45分钟。但极端的运动并不能改善骨骼健康,比如马拉松会导致体重的明显下降,有的女性出现月经紊乱,这些有可能加剧骨质疏松的发生。所以说,运动的功效在于预防骨质疏松,且对于发生骨质疏松的患者通过肌肉的构建减少发生骨折的风险。选择合适合理的运动非常重要改变不良习惯一个正常的成年人,如果平均每天吸烟一包,本身可以导致5%-10%的骨质损失,吸烟也同时可以减少女性的雌激素水平,使得女性在绝经前骨流失显著增加,吸烟也可能与早绝经相关,使得女性的更年期提前。目前对于酒精和咖啡因对于骨质疏松的直接影响,并没有非常确切和清晰的数据,它们是否和骨质疏松有关,也尚在争议和研究中,所以适度控制酒精和咖啡因的摄入就好,避免酗酒和过多的咖啡因的摄入。不抽烟,少喝酒,适量饮用咖啡,做到这三点,可以预防骨质疏松。吃的好这里的吃的好,不是让我们大鱼大肉,山珍海味,而是需要合理的安排营养,仅针对骨质疏松来说,对于骨质最重要的膳食元素是钙和维生素D,我们如何从饮食和生活中获得足够的钙和维生素D呢?什么是适量的钙呢?我们到底每天需要多少的钙呢?不同年龄每天需要摄入的钙量不同:·1-10岁的儿童:800mg/天·11-24岁的青少年:1200 mg/天·绝经前女性,或者绝经后但口服雌激素的女性:1000mg/天·孕期和哺乳的妇女:1200-1500 mg/天·任何年龄的女性,全天摄入钙的总量不应超过2000 mg/天再简单估算我们每天从饮食中摄取的钙·不包括乳制品,普通饮食中含有大约250毫克的钙。·大约500ml的牛奶内,含钙300毫克。·大约500ml的酸奶中,含钙约900毫克。·大约500ml强化钙橙汁中,含钙600毫克。以下食物中含有丰富的钙质:如脱脂牛奶,低脂酸奶,西兰花,花椰菜,鲑鱼,豆腐和绿叶蔬菜。可选择合理搭配。根据美国的研究数据,普通女性在平时膳食中获取的平均钙量为每天500mg,低于一般的生理需要量,建议可以通过饮用牛奶,酸奶,强化钙的橙汁等富含钙的食物,适当增加钙的补充。钙片吃还是不吃?一说起补钙,大家的第一反应就是吃钙片,好像这年头是个人就得天天背个钙片,不然不足以证明自己健康。需要吗?有风险吗?需要说明的是:补钙不单指吃药,饮食的获取更重要维持我们骨骼的健康,的确需要我们从少年和青春期开始就有意识的摄取人体需要的钙,而钙片仅是作为饮食的补充制剂,不可以代替饮食。各种营养协会均推荐,首选调整饮食结构的方式获得更多的钙。一枚钙片多方便,为啥非得吃饭?主要的原因是,膳食中的钙成分更利于人体的自然吸收,且口服钙片过量不仅不能治疗骨质疏松,还有可能引起其他的疾病。钙的作用在预防,不在于治疗有些骨质疏松的患者,认为缺钙就是发生骨质疏松的唯一原因,所以自行口服大量的钙片,觉得有了钙,骨头自然坚硬无比。其实,钙的摄入只是一个骨骼健康的基本保护一个方面,我们强调钙的摄取,是强调人从幼年到成年的长期的保持合理的钙摄入量,这个长期的过程才能有效的预防骨质疏松。但对于已经有了骨质疏松的患者,口服钙片是不能代替其他治疗骨质疏松的药物的。且在刚刚绝经的数年里,补钙也并不能防止骨质的流失。所以说医学里强调的补钙,是一种饮食习惯的养成,并非临时抱佛脚的办法。所以,预防骨质疏松总原则为:适量合理补充,尽量在饮食中获取。并不提倡超量或者常规口服钙剂补充。也就是“补钙”不仅仅一定要吃药,先改善饮食,必要时在医生指导下服药。如果需要,钙片怎么吃?如果有些根据医生建议,确实需要额外补充钙片,不同的钙片含有钙的含量不同,每1250mg的碳酸钙盐制剂中含有500mg的钙元素,口服钙片最好与用餐时间间隔开,因为小肠一次最多能吸收500mg的钙。而且如果你确实需要补更多的钙,比如你一天需要补1000mg的钙,那么就分两次服用。钙片一般来说是一种非常安全的药物,副作用是消化不良和便秘。有些患者吞咽大的药片有困难,可以采用咀嚼糖果类型的钙剂。有些药物会影响碳酸钙的吸收,如一些治疗消化道溃疡,食管反流的药物。如果需要服用这些药物,可以选择柠檬酸钙类的钙制剂。许多人迷信“天然”的东西,如牡蛎壳或骨粉,这些东西反而可能含有高浓度的铅和其他有害元素,应该避免。维生素D是什么?维生素D是钙的一个“小伙伴”,它可以帮助钙的吸收,从而预防骨质疏松。如前所述,钙和维生素D的价值主要在于预防,而不能治疗骨质疏松,对于已经发生骨质疏松的患者,需要在摄入钙和维生素D的基础上辅助其他药物治疗。简单说,维生素D的作用如下:·帮助小肠吸收钙·维生素D的极度缺乏会导致骨软化,增加骨折的风险·一些研究已经证明,维生素D与钙一起补充时,可以降低绝经女性的骨折风险。维生素D主要来源于阳光和饮食,当皮肤暴露在阳光下时,体内会产生维生素D。美国食品于营养研究委员会推荐每天给与的维生素D的量为:·71岁医生的老年人,每天800单位·小于1岁的婴儿,每天400单位·其他人群,每天600单位同钙一样,维生素D的补充,也强调饮食阳关为主,口服药物补充为辅。在阳光充足地区,每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,就能一定程度地防止维生素D的缺乏。如果你居住在难见阳光的高寒地区,可以额外补充维生素D的制剂,一般单独含有维生素D的制剂是一片含有400单位,与维生素D和钙的复合制剂(如钙尔奇)一片含有600mg的钙和200单位的维生素D。你需要根据医生的建议,如果需要的话,每天口服1-2次,每次1片。如果长期过量使用维生素D可能导致血液和尿液中钙的升高,过高的情况会导致钙中毒,且长期过高的血钙会引起肾结石。由于日常膳食中也还有维生素D,在选择额外补充前,需要了解饮食的具体情况,避免过多过量服用。看了这么多,你知道如何预防骨质疏松了吗?骨质疏松防为先,运动饮食需合理,不良习惯要远离,阳光当头去晒晒,需要服药找医生,隐形杀手go away.本文系赵旸医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
你有没有看到过妈妈的背影?随着年龄的增长,我们的妈妈变矮了,腰变弯了,逐渐成了一个小老太太?你有没有听说过,身边的老太太特别爱骨折?走路不小心崴个脚——骨折了,弯腰干活一起来——不能动了!腰椎压缩性骨折!年轻时风华绝代的我们,为何老了都变成了玻璃美人儿?这个隐性的杀手叫做——骨质疏松。骨质疏松就是指一种骨头变细,变脆,变弱的疾病,这种现象导致骨折和残障的几率增加。它的主要形态学表现是:骨质量减少,骨骼内孔缝隙增大,骨头中空。健康骨质骨质疏松的骨质所以不难理解,骨质疏松就是人的骨头在衰老退化的过程,骨头的密度低了。由此也不难想象,一个内部满是窟窿眼的骨头,一定是有风吹草动就骨折的骨头了。骨头里隐藏的秘密:骨头里的骨质是一个不断生长的有生命组织,我们的骨里有两个“工人”同时勤奋的工作着,一个叫“破骨细胞”,负责清除“旧”的骨质,另一个叫“成骨细胞”负责构建新的骨质填补。骨头内时时刻刻进行着这种新陈代谢,骨吸收破坏和新骨的形成同时的进行着。这种骨破坏和新骨形成的平衡达到巅峰的时刻是在女性30到40岁的时候,之后就会走下坡路,女性骨质在绝经后5年间流失的速度最快。脊椎密度平均每年减少3-6%。而80岁以上的女性中,有一半曾经骨折过。绝经与骨质疏松为什么一绝经,女性的骨质这么快就流失了?把绝经和骨质疏松这两个好像风马牛不相及的东西联系在一起的就是大名鼎鼎的——“雌激素”。众所周知,绝经后的女性,雌激素的水平骤减。而雌激素在骨头里有个神奇的功能,就是抑制破骨细胞的作用,所以,当女性的雌激素水平骤然下降时,破骨细胞活跃程度远远大于成骨细胞,一个房子拆得快,建的慢,马上就变成了断壁残垣。什么是骨质疏松的原因:导致骨质疏松的根源原因我们并不清楚,但有些因素会导致骨质疏松的风险增加:1、钙的摄入量过低2、维生素D的缺乏3、过量的摄入维生素A4、大量咖啡因的摄入5、高盐饮食6、酒精(每天饮酒三杯以上)7、缺乏运动8、吸烟(主动吸烟,被动吸烟)9、摔倒10、过度消瘦11、雌激素水平缺乏如何发现静悄悄的杀手我怎么才能知道我的骨质正在流失?很不幸,在骨质疏松开始发生的大约10年时间里,是完全没有症状的,也就是我们感觉不到,所以这个疾病有个冷冰冰的别名,叫做“沉默的杀手”,随着骨质疏松年限的和程度的增加,可能会出现一些不易察觉的症状,比如个子变矮,躯干和四肢的局部疼痛等。我们发现这个隐性杀手的唯一手段就是主动出击,进行筛查,骨密度的检查就是有效的手段。骨密度检查会对你的脚后跟,髋骨,脊椎骨,腕骨,手骨进行逐一检查。双能X射线骨密度检测(Dual energy X-ray absorptiometry)是诊断骨质疏松症的金标准。你只需要在检测的机器内部躺3-10分钟,而且不必担心,骨密度检查仅有很小的射线辐射,比普通胸部X光片的辐射还要小一些。人人都要检查骨密度吗?不是,过度的检查引起不必要的话费和过度的治疗。美国妇产科协会规定以下女性需要检测骨密度·大于65岁的女性·小于65岁已绝经女性中,有骨折病史,或者有其他骨质疏松高危因素者(高危因素包括:类风湿性关节炎,吸烟,酗酒,父母有髋骨骨折历史,体重低于58Kg者。骨密度检查的报告怎么看?骨密度检查的结果会针对所检测的每一个部分给出一个T值,得分为负数表示你的骨密度30岁女性的平均骨密度,得分为正数表明高于30岁女性的平均值。如果测得的任何一个部位的骨密度低于标准值2.5个标准方差值(-2.5),可以诊断为骨质疏松,在-1.0到-2.5之间称为“低骨密度”,这种状况可能会进展为骨质疏松,在-1.0以上则为正常。如何防止沉默杀手的靠近?对于骨质疏松的预防,主要靠健康的生活方式,锻炼,健康饮食,不吸烟,不酗酒,都是重要的预防措施。而且,对于骨质疏松的预防并不是要等绝经前后才开始,尽可能的早开始锻炼身体,健康的饮食,从而保持骨质的长期健康。运动会极大的改善绝经前后骨质的丢失,美国疾病预防控制中心推荐,成年人,每周运动总量达到150分钟可有效保持骨骼的健康。充足的维生D和钙是维持骨质健康的重要元素,主要选择含钙和维生素D丰富的食物,并且进行每周数天,每天15分钟的晒太阳时间,有助于补充维生素D,从而促进骨质的健康。对于已经出现骨质疏松的或者有反复骨折病史的病人,建议去就医进行合理规范的治疗,治疗通常包括针对骨质疏松本身的治疗,也包括补充雌激素的对因治疗。绝经后的骨质疏松也许会让我们不再高大挺拔,但积极的锻炼,合理的预防和治疗,会让这个“隐形杀手”隐性的消失。本文系赵旸医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
女性天生会对自己的卵巢关爱有加,这绝对无可厚非,卵巢的确部分标定了一个女性两大重要生理功能——“女人味儿+能生养”。所以当我们的卵巢“长了瘤子,得了病”,女性朋友们的表现都很一致——焦虑种在心里,不安爬在脸上。卵巢肿物真的这么可怕?卵巢肿物真的意味着我们要部分丧失女性的功能?先给个确定的结论:不用怕!只需了解以下知识,理性轻松的和医生一起判断就好。卵巢肿物是什么?卵巢肿物是泛指长在卵巢内部,或者卵巢表面的一切新生物。有的肿物内部充满液体,有的是实心儿的,有的是混合的。卵巢肿物具体发生的原因并不清楚。但有一些研究给出的数据是,所有卵巢肿物中,大约有24%是功能性肿物,70%是良性肿物,只有6%是恶性肿物。这只是根据手术时的数据分析,如果把不需要手术的病人都加上,无需特殊治疗的“功能性卵巢肿物”会更多。什么是功能性卵巢肿物?实际上,许多女性在她一生的时间里总会长几次卵巢肿物,大部分卵巢囊肿在几个月后自行消失,这种随着月经周期可以自行消失的卵巢肿物,就是功能性肿物,简单说,它不是“病”,只是一种生理的状态。功能性肿物一般分为两种:一种是滤泡囊肿:正常女性每次月经周期的中间都会排卵,有时发育的卵泡未破裂,卵子未排出,转而形成暂时的囊肿。另一种叫黄体囊肿:卵子一旦从卵巢内部排出后,卵巢上残留的卵泡向内塌陷,一些细胞增殖,略呈黄色,叫做黄体,之后如果女性没有怀孕,黄体随着月经周期的变化,逐渐萎缩,有时黄体未及时萎缩,或者在卵泡塌陷过程中出血稍多,血液吸收后可形成囊液,叫做黄体囊肿,功能性肿物绝大多数不用治!无论滤泡囊肿还是黄体囊肿,也无论它们的大小,只要它不发生破裂,不引起腹痛等急性症状,它最终都会自行消失,也不需要手术治疗。所以,在刚刚发现卵巢肿物时,不必焦虑,去咨询医生,大部分情况下,医生会建议等待2-3个月,月经干净后复查B超,给功能性囊肿一个自行萎缩的时间。我自己怎么发现卵巢囊肿?每年查体+超声检查卵巢囊肿绝大部分不引起特殊症状,也就是你很难自我发现,超声检查是发现卵巢囊肿的首选方式,如果无任何症状,我们只需要每年查体时,注意妇科超声的检查结果就好。但有时,囊肿过大,生长过快,囊肿扭转,破裂等会引起相应症状,这时需要及时就医发现了卵巢肿物我该怎么办?发现了卵巢肿物,去找医生协助判断就可以了。如果你同时有腹痛,腹胀,消瘦,食欲不振,发热,恶心呕吐的症状,就尽快就医。见医生前我要准备什么?建议我们的患者,在见到医生前稍微有所准备,把自己的症状,自己的问题梳理一下,能够极大的提高你获得有效帮助的效率。卵巢肿物的患者,您可以简单记录以下内容。写下您最近所有感到的症状,有些症状也许你觉得不相关,也尽量全面,准确,简明的陈述给医生你最近服用过什么药物如果你有困惑的问题,列出几个你认为最重要的问题,可以在就诊结束时询问医生。我会得到什么样的治疗?1、观察,预约复查:好多病人总觉得看了半天病,最后得到一个观察3个月再复查的建议,是完全没有得到治疗。其实这是卵巢肿物一个重要的处理方案。就像之前说的,卵巢肿物中好多都是可以自己消失的“功能性”肿物,给它一个时间,等待它的消失是非常明智的做法。所以当你第一次发现一个单侧的,很小的,囊性,且表面光滑的卵巢肿物的时候,医生往往让你回家,过2-3个月经周期后再来复查B超。2、手术:如果囊肿比较大,或者其他性质提示不像一个功能性肿物,比如它不断的长大,或者2-3个月经周期后还持续存在,或者囊肿引起了明显的疼痛或者其他症状。医生会建议手术治疗。手术的方案,手术切除的范围,医生会根据你具体的情况进行制定。但因为绝大多数都是良性肿物,大多数病人都可以接受一个微创的范围不大的手术。所以说,卵巢肿物虽然病因不明,且也没有什么预防的灵丹妙药,但它总体的危害并不很大,有很多无需特殊治疗,只需要耐心等待。也有绝大部分是良性肿瘤,只需要一个不大的手术就能解决问题。极少数卵巢恶性肿瘤,也有一套完整的恶性肿瘤的管理规范。和医生共同分析决策就好。对于我们关爱有加的“卵巢健康”,您心里有数了吗?本文系赵旸医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。